- 找回身體自救力，遠離癌的生活關鍵祕密！
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【圖解】腸道決定抗癌力+吳永志不一樣的自然養生法(2冊) |
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| 《【圖解】腸道決定抗癌力》 找回身體自救力，遠離大腸直腸癌的生活關鍵祕密！ 成功幫助數萬名患者改善腸道疾病的父子兩代腸胃專業醫師，近百年的臨床經驗，公開分享腸道健康的關鍵祕密！ 腸道是人體的第二大腦，身心健康的決定關鍵！ 腸壁蘊藏著許多神經叢，可稱為人體的第二大腦，能分析成千上萬種化學物質的成分，使人體免受各種毒物的侵襲，是決定健康的關鍵。但根據統計每3個人之中，就有1個人腸道不健康，帶來癌症、心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的威脅；大腸直腸癌更已成為好發癌症第1名，死亡率僅次於肺癌及肝癌。 因此別讓不健康的腸道，讓你成為大腸直腸癌候選人。保持腸道年輕的強效食材、簡易按摩、速效運動、排毒食譜，讓你找回身體自救力！ 腸道疾病者最需要的生活保健書！ 本書提供下列腸道常見疾病的保健方法：便祕、腹瀉、血便、腸躁症、腸感染、痔瘡、肛裂、闌尾炎、肛門?管、克隆氏症、大腸憩室、大腸息肉、潰瘍性大腸炎、大腸直腸癌。 腸道決定抗癌力，你一定要知道： ．6大影響腸道障礙的信號 ．10個你最關心的腸道問題 ．13類腸道老化疾病的預防 ．15種最簡單的腸道運動及按摩 ．20個腸道變年輕的生活及飲食法則 ．30道主食．主菜．配菜．湯品．點心．蔬果汁的排毒食譜 【作者的話】 「我是大腸直腸外科醫師，大腸腺瘤息肉也曾經找上我。 我從此嚴格注意飲食，並努力執行腸道運動，才讓腸道回復健康。 無論您的年紀多大，只要認真遵守腸道保健的原則，就能回復好新『腸』。」 【精彩內容】 ◎PART1 認識你的消化系統 ．腸胃是人體的第二大腦 ．你的腸道老化了嗎？ ．腸道老化疾病的診治與照護 ◎PART2 洪醫師分享腸道健康處方 ．10種腸道變年輕的飲食方式 ．10種腸內大掃除的生活守則 ．改善腸胃潔淨的強效食材 ◎PART3 洪醫師分享腸道保健運動 ．零負擔超簡單腸道保健操 ．3分鐘超簡便腸道活力操 ◎PART4 洪醫師的家庭餐桌 ．主食、主菜、配菜、湯品、點心、蔬果汁共30道美味家常食譜 ◎PART5 洪醫師分享診療室常見Q&A 【名家推薦】 ◎王金平（立法院院長） ◎曾永權（主法院副院長） ◎孫越（終身義工） ◎王秀杞（知名雕刻家） ◎陳明村（書田診所院長） ◎劉興欽（知名漫畫家） ◎李克明 (元大創投董事長，中華儒道研究協會理事長) |
| 《吳永志不一樣的自然養生法》 全世界都在等！國際名醫吳永志養生精華首次出版！ 三十多年來，這套顛覆一般人觀念的自然保健養生法影響全球數十萬人！ 本書將告訴你免疫和自癒系統是世上最好的醫生。植物生化素是抗癌抗病的養生專家！並傳授你減少生病的生活保健自療法，以及數十種常見文明病的蔬果飲食療法。 國際名醫吳永志的自然養生法，顛覆你的常識，絕對跟你想像的不一樣！ 【本書特色】 ?醫生背景?不一樣 ．是美國自然醫學博士、營養學博士與另類醫學博士。 ．不只自救也推廣救人，足跡遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。 ?生活養生?不一樣 ．每天保持3次排便；每天曬太陽及運動30分鐘。 ．每天洗冷熱浴提升免疫力，改善血液循環。 ．喝對水，小口喝，讓細胞有充足時間吸收。 ．每天喝含植物生化素的蔬果汁清血毒、補充營養。 ?飲食養生?不一樣 ．血型決定你吃什麼最健康。 ．餐前1小時喝1?2杯蔬果汁。 ．留住骨骼，杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶更好。 ?蔬果養生?不一樣 ．救命的植物生化素往往存在於我們丟棄的蔬果表皮、果核、種子中。 ．15種含植物生化素的抗癌抗病食材，與正確飲食法大公開。 ．傳授24道保健蔬果汁食譜，讓你防癌保肺，並遠離肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、痛風、肝病等慢性病。 |
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