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| 【內文簡介】 無需中醫背景，人人都能輕鬆上手的經絡養生。 穴位就是你隨身的藥囊。只要記住幾個重點穴位，學習經絡按摩，並勤練幾招簡易健身法，搭配食療養生，就能幫你輕鬆找回健康的身體。 人體有強大的自癒功能，為了建康，我們要掌握以下知識，才能養生又護生： ◎ 經絡和穴位知識︰學習中醫要從經絡開始，從穴位入手，因為穴位就在我們身上，隨時可學，處處可用，即使你不是醫家也可以是經絡專家。 ◎ 常用的中成藥知識︰藥要下對方子與用對時間，才能讓氣血暢通，補到身子。結合醫食同療原理，透過食物吃出健康，達到防病、治病的目的。 ◎ 簡單的健身法知識︰只要透過簡單的意念與動作，就能改變身體健康。舉手投足皆是功法，行動坐臥全可修練。 ◎ 正確的健康理念︰五臟六腑和四肢百骸的病痛從何來？祛病養生該如何做？其實，醫理不難懂，作者以最淺顯易懂的文字，最貼切生活的比喻，帶你走入深奧的中醫殿堂。 |
| 【作者簡介】 >>>鄭幅中(中里巴人) 真名鄭幅中，家學淵源甚深，其父是八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親的道家導引養生之功，更從祖父的親書祕笈中汲取中醫之精髓，盡得醫道同源之意趣。新世紀來臨之際，中里巴人蒙87歲的太極名家李寶良先生之厚愛，被收為關門弟子，老師將其終身所悟大法傾囊相授。中里巴人是《人體使用手冊》作者吳清忠先生的中醫啟蒙老師，兩人相聚之時常常共誦心經，品茗論賦，其超然物外之閒逸，堪效古人。 中里巴人的個人部落格：http://hexun.com/jinjiduli/default.html |
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